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不少女性月經前都會煩躁或情緒低落,中醫將拆解經前症候群的原因及舒緩方法。
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月經引起的「經前不悅症」 千萬別跟經前症候群搞混了! 女性在月經來之前,可能會因為體內的黃體素及動情激素的波動而在情緒上有所起伏,嚴重的狀況下可能會造成經前不悅症,這是一個月經來臨前引起的疾病,發病的症狀可能部分會跟躁鬱症很像,因此還是要經過醫師專業評估才可以做出最正確的判斷。
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具體應對多囊性卵巢症候群的最佳方法之一,就是保持健康的體重、吃營養食物和定期運動。這些生活方式的改變會影響荷爾蒙濃度,進而調節你的月經週期並緩解症狀。
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