มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
สตรีวัยทองแต่ละรายอาจเกิดอาการวัยทองมากน้อยแตกต่างกันไป ตั้งแต่ไม่มีอาการจนกระทั่งมีอาการมากและกระทบต่อความเป็นอยู่ในชีวิตประจำวัน อาการวัยทองอาจแบ่งออกได้เป็นอาการทางร่างกายและอาการทางจิตใจ ดังนี้
การดูแลคนในครอบครัวที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะจะช่วยให้การอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุขและเข้าใจ เนื่องจากคนที่อยู่ในวัยทองจะมีอารมณ์ที่แปรปรวนง่าย หากเราไม่ทำความเข้าใจก็อาจทำให้เกิดการทะเลาะกันได้ในครอบครัว การจะอยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุขนั้น ลองหากิจกรรมให้ทำ ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันเพื่อเสริมสร้างความรักความเข้าใจ หรือกิจกรรมคลายเครียดที่บ้านก็ได้ จะได้มีจิตใจสงบ เบิกบาน ช่วยลดอาการฉุนเฉียวลงได้ นอกจากนี้อย่าลืมช่วยดูแลเรื่องสุขภาพ อาหารการกิน เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพ และเสริมสร้างฮอร์โมนให้สมดุล เช่น ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ธัญพืช ปลาแซลมอน ไข่ กล้วย น้ำมะพร้าว น้ำเต้าหู้ และอาหารจำพวกแคลเซียมเพื่อช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟอีน และแอลกอฮอล์ด้วยค่ะ
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
โรคหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนช่วยลดการการจับตัวของไขมันที่ผนังของหลอดเลือดแดง เมื่อฮอร์โมนนี้ลดลงอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดสมองได้
อาการเหี่ยวฝ่อของผิวหนัง เนื่องจากการสูญเสียคอลลาเจน รวมถึงเล็บเปราะ หักง่าย ผมร่วม หรือบางลงอีกด้วย
ทั้งนี้ สตรีวัยทองที่ได้รับฮอร์โมนทดแทนจำเป็นจะต้องได้รับการตรวจติดตามการรักษาอย่างน้อยปีละครั้ง และควรได้รับข้อมูลอย่างถูกต้องครบถ้วนถึงประโยชน์ที่จะได้รับ ความเสี่ยง และอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
บริการ ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร นัดแพทย์ล่วงหน้า มาตรฐานคุณค่าการรักษา ข้อมูลสำหรับการใช้บริการ ห้องพักผู้ป่วย บริษัทคู่สัญญา ข้อมูลการเข้ารับบริการผู้ป่วยใน สิ่งอำนวยความสะดวก คำถามที่พบบ่อย เกี่ยวกับเรา ความเป็นมา กิจกรรมเพื่อสังคม รางวัลและการรับรอง ร่วมงานกับเรา ติดต่อเรา แผนที่
ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง ประเด็นที่เกี่ยวข้อง
การดูแลผู้สูงวัยในบ้านถือว่าเป็นสิ่งล้ำค่ามากสำหรับลูกหลานทุกๆคน นอกจากความรักความอบอุ่นที่มอบให้แก่ท่านแล้ว จะต้องมีความเข้าใจและหมั่นสังเกตถึงการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพกายและสุขภาพใจ เพื่อให้ รู้ทัน รู้ใจ ผู้สูงวัย
คู่สมรสควรมีการพูดคุยกันอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับความต้องการและปัญหาด้านเพศสัมพันธ์ หากมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์
● ประจำเดือนมาผิดปกติ เนื่องจากเริ่มเข้าสู่ช่วงหมดประจำเดือน
รอยสิวกี่วันหาย รักษายังไง ใช้อะไรถึงเห็นผลจริง
แล้ว… วัยทองควรดูแลตัวเองอย่างไร ถ้าคุณดูแลตัวเองดีผลกระทบที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงก็จะส่งผลถึงคุณน้อย ทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่ยังคงแข็งแรงอยู่ มีจิตใจที่สดชื่นเบิกบาน มีกิจกรรมสนุก ๆ ทำ พร้อมใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกวัน